Причины появления грубой кожи на пятках и стопах
Странное дело, кожа на ногах грубеет в любое время года, из чего можно сделать вывод, что витамины и солнце здесь ни при чем — даже когда их в избытке, пятки все равно могут быть шершавыми. В чем же причина?
«Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. Ноги ощущают его в полном объеме — мы на них стоим. Неудивительно, что в местах максимального давления нарушается кровообращение, кожа утолщается, уплотняется. И если за ней не ухаживать регулярно, могут появиться корки и болезненные трещины».
Пройдите наш тест, чтобы узнать, какие средства по уходу за телом вам подходят.
Как ухаживать за стопами и пятками
Программа ухода за стопами не занимает много времени, зато требует регулярности. Что должно входить в бьюти-рутину для ног?
Очищение
Обычная процедура, с которой мы начинаем и заканчиваем день. Уделите ногам такое же внимание, как и лицу. Обрабатывайте ступни мягкой мочалкой с гелем для душа и заканчивайте душ обливанием ног прохладной водой. После этого обязательно насухо их вытирайте.
Распаривание
Отличная процедура перед тем, как отшелушить кожу на стопах. Для этого необязательно держать ноги в тазу с горячей водой. Пока принимаете душ, кожа на ногах успеет размягчиться и будет готова к последующим манипуляциям.
Раз в неделю, если кожа на стопах сухая и грубая, проводите эксфолиацию с помощью пилинга или скраба. Потом обязательно наносите питательный крем или густой бальзам для ног.
Дополнительный уход
Желательно регулярно обрабатывать кожу специальными терками или скрабами для ног, заканчивать процедуру шлифовкой кожи мелкой теркой и наносить специальный крем для ног.
Косметические средства для ухода
Кремы для ног отличаются тем, что содержат не только хорошо увлажняющие (мочевина), но и отшелушивающие компоненты, например, салициловую кислоту. В низких концентрациях она обладает способностью растворять связи между клетками, разрыхлять огрубевшую кожу и, таким образом, способствовать эффективному отшелушиванию.
Если есть трещины на пятках, хорошо после процедур нанести крем более толстым слоем, надеть хлопковые носочки и оставить этот «компресс» на ночь.
Для увлажнения
Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier
Сок клена, входящий в состав средства, восстанавливает кожу стоп.
Для очищения
Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами для младенцев, детей и взрослых Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay
Мягко очищает, содержит масло ши, укрепляющее защитные свойства кожи.
Домашние средства для ухода
Если есть желание обрабатывать кожу в домашних условиях, то можно попробовать такие процедуры.
Ванночка для ног
В таз с теплой водой добавьте пару ложек питьевой соды. Она разрыхляет роговой слой за короткое время, 10 минут в теплой воде достаточно, чтобы хорошо размягчить кожу и обработать ступни и пятки скрабом, теркой или пемзой. После процедуры хорошо вытрите ноги и нанесите крем для ног.
Вообще любое отшелушивание стоп хорошо сочетать с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.
Маска для стоп и пяток
Любители домашних масок могут побаловать себя самодельной маской для огрубевшей кожи стоп.
Возьмите теплый отварной картофель, разомните его вилкой до состояния пюре и нанесите толстым слоем на ноги. Замотайте ступни полиэтиленовой пленкой и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
Смешайте 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. жидкого меда. Нанесите смесь на распаренные ступни. Продолжительность процедуры — 30 минут.
С манной крупой
Приготовьте полстакана манной крупы, 2 ст. л. морской соли, по 1 ст. л. меда и сметаны. Смешайте ингредиенты в приведенном порядке до образования кашицы. Нанесите ее на стопы на 15–20 минут.
Компрессы для пяток и стоп
Сделайте лепешку из 2 ст. ложки муки с 1 ст. ложкой меда. Приложите лепешку к распаренным ногам и замотайте пленкой. Наденьте носки и оставьте так на ночь.
С соком алоэ
Смешайте сок лука и алоэ с оливковым маслом, нанесите смесь на распаренную кожу стоп. Заверните пленкой, наденьте носки и оставьте на ночь.
С облепиховым маслом
Смочите ватный диск в облепиховом масле и приложите его к местам трещин или очень сухих участков на стопе. С таким компрессом лучше остаться на ночь.
Полезные советы и рекомендации
Ухаживая за кожей стоп, обратите внимание на следующие моменты.
➦ Причины трещин на пятках
➦ Симптомы трещин на пятках
➦ Лечение трещин на пятах
➦ Народные средства от трещин на пятках
➦ Профилактика трещин на пятках
По статистике более 50 % населения сталкивается с проблемой трещин на пятках. Порепанные пятки доставляют физический и эстетический дискомфорт, ускладнюють ходьбу. Не стоит игнорировать эту проблему, так как без должного лечения и ухода поверхностные микротрещины со временем могут инфицироваться и стать причиной более глубоких поражений кожи. В это статье мы расскажем, как быстро, эффективно и навсегда избавиться от трещин пяток ног.
Причины трещин на пятках
Пятки играют важную роль в поддержании баланса тела. В норме кожа пятки не должна ощущать неравномерное давление и влияние внешних факторов. Однако в некоторых случаях, когда тело неправильно сбалансировано, эта часть стопы становится особенно уязвимой к внешним условиям. Рассмотрим наиболее вероятные причины потрескавшихся пяток.
Недостаток увлажнения кожи
Недостаток влаги — самая частая причина появления болезненных трещин. Кожа вокруг пятки имеет низкий уровень активности потовых желез, поэтому слабо увлажнена. Кожное сало способствует поддержанию мягкости и эластичности кожи, а также предотвращает ее высыхание. Несоблюдение правильного питьевого режима, снижение функций сальных и потовых желез, приводит к обезвоживанию кожи.
На фоне негативного воздействия климатических условий (солнце, жара, ветер), повышенного давления на стопу (тесная обувь, длительное стояние или излишний вес), использования косметики с большим содержанием щелочи появляются сухие трещины.
Недостаток увлажнения кожи может возникнуть также на фоне некоторых системных заболеваний:
Диабет. Диабетическая стопа не имеет хорошего естественного увлажнения, поэтому более подвержена мозолям и трещинам.
Гипотиреоз. Вследствие изменения обменных процессов происходит нарушение работы потовых и сальных желез, отчего возникают огрубевшие пятки, наросты и болезненные трещины.
Экзема. Это состояние кожи вызывает сухость, зуд и шелушение пяток ног, которые позволяют развиваться трещинам.
Псориаз. Пятки в трещинах могут возникать как следствие сухой кожи на фоне воспалительных процессов при этом аутоиммунном заболевании.
Повреждения и травмы
Мелкие трещинки на пятках иногда возникают по причине чрезмерного ухода. Частые пилинги и агрессивное отшелушивание истончают поверхностный слой эпидермиса. Травмированная кожа не справляется с выполнением физиологических процессов из-за снижения барьерных функций.
Потёртости, мозоль, который лопнул, небольшие ранки на стопе становятся воротами для бактерий и вирусов, превращаясь в глубокие трещины.
Пяточные мозоли и ороговение
Причиной трещин на пятках могут быть грубые мозоли и натоптыши, возникающие в местах, где кожа подвергается наиболее частому трению из-за неудобной обуви или вследствие длительного хождения босиком. Омертвевший эпидермис разрастается, образуя твердый ороговевший слой желтоватого оттенка, который может треснуть.
Кожные заболевания
Появление трещин на пятках возможно вследствие поражения кожи грибковыми инфекциями, из-за экземы и различных кератодермий. На состояние кожи значительно влияет дефицит некоторых витаминов и микроэлементов или, наоборот, их переизбыток.
Симптомы трещин на пятках
Кажущаяся безобидной трещина на пятке, проходит несколько стадий, прежде чем стать проблемой. Чтобы остановить процесс, нужно вовремя идентифицировать эту патологию.
Боль и дискомфорт
Перед растрескиванием кожа на пятке становится сухой, нежной, чувствительной. Может появиться зуд. При нагрузке на пятку возникает ощущение натянутости и дискомфорта. Кожа приобретает коричневатый оттенок и становится болезненной при нажатии.
Видимые трещины и ороговевшая кожа
Затем, если пятка не получает должного ухода, процессы ухудшаются. Кожа защищает себя, активизируя процессы ороговения. В результате ускоряется рост ткани, появляется гиперкератоз, кожа становится склонной к растрескиванию.
Об этом свидетельствуют следующие признаки:
Кровотечение и инфекции
В запущенных случаях рана может перейти в более серьезные патологии. Глубокие трещины проникают внутрь кожи, достигая дермы. Случается, что из раны сочится гной. Пятка, которая треснула и кровоточит, становится воротами для патогенных микробов. Эпидермофития стопы и бактериальная инфекция входят в число заболеваний, которые могут развиваться на стопе при определенных условиях.
Лечение трещин на пятах
Чтобы не допустить осложнений лечить трещины на пятках нужно обязательно. Но прежде всего необходимо установить основную причину заболевания. Для этого стоит проконсультироваться с врачом-дерматологом, который может назначить лабораторные исследования и анализы. Лечение должно быть специализированным, так как при наличии кожных заболеваний или дефицита питательных веществ уход за пятками не даст заметных результатов. Например, грибок стопы лечится только специальными противогрибковыми средствами.
Ежедневный уход за ногами является основой успешного лечения и включает следующие этапы.
Увлажнение и питание кожи
Лечение пяток от трещин начинается с размягчения ороговевшего слоя при помощи ванночек или обработкой специальными смягчающими средствами. В домашних условиях можно использовать ванночки из мыла и соды: в 2 литра горячей воды добавляют 1 ст ложку соды и 1 ст. ложку мыла. Погрузить ноги в ванночку и немного помассировать пятки. Длительность процедуры – 15 минут.
Ежедневный уход должен включать применение увлажняющих, питательных и восстанавливающих средств. Ключевым активным ингредиентом в уходе за сухими пятками является мочевина. В зависимости от состояния кожи подбирают препараты кератолитического действия для местного применения с разной концентрацией этого ингредиента. При начальной стадии для увлажнения достаточно 5% содержания мочевины, в более запущенных случаях необходимы средства с 25-30% мочевины в составе.
Можно использовать также специальные стельки, адаптированные под пятку, содержащие увлажняющий и лечебный гель.
Для увлажнения и смягчения огрубевшую кожу можно мазать растительным глицерином, теплым оливковым маслом, вазелином, мазями с мочевиной и салициловой кислотой в составе.
Регулярный педикюр и удаление ороговевшей кожи
Для удаления ороговевшего слоя на пятках используют специальные терки (керамические, наждачные или лазерные), стеклянные пилки для ног или пемзу. Они хорошо отшелушивают омертвевшую кожи. Для получения стойкого эффекта необходима регулярность процедур, частота которых зависит от состояния кожи.
Один из наиболее эффективных способов — аппаратный педикюр со смарт-дисками. Такая процедура способна справиться с разными проблемами на пятках: трещинами, натоптышами, стержневыми мозолями и проч. Обработку следует проводить не реже одного раза в две-три недели.
Лайфхак для выполнения мягкого домашнего педикюра — специальные отшелушивающие носочки для ног. Благодаря мочевине, кислотами и маслам в составе они хорошо смягчают грубые участки кожи, удаляют мозоли и натоптыши. Преимуществом данных средств является простота использования. Достаточно надеть носочки на чистые ноги и держать 1-2 часа, затем носочки снять, ноги отмыть от активных компонентов состава и смазать кремом. Примерно через неделю грубая кожа начнет самостоятельно отходить. В отличие от классического педикюра эффект от применения носочков становится заметным через 1-2 недели.
Использование мазей и кремов
Увлажнить сухую кожу и предупредить появление трещин на пятках помогают специальные мази и кремы. Дерматологи советуют выбирать средства, имеющие в составе мочевину, салициловую кислоту, ланолин, вазелин, фруктовые и молочные кислоты и витамины. Помимо увлажнения и смягчения кожи, мази и кремы оказывают антибактериальное и смягчающее действие. Для этого в них добавляют экстракты чайного дерева и различные масла — оливковое, кокосовое и т.д.
Мазать кремом ежедневно утром и/или вечером чистую сухую кожу стоп, втирая до полного впитывания.
Бальзам «Анти Трещины» KROK MED оказывает заживляющее, увлажняющее, смягчающее и отшелушивающее действие. Решает проблему сухой, огрубевшей и растрескавшейся кожи. Благодаря натуральным активным ингредиентам в составе он обеспечивает антибактериальную и противогрибковую защиту, успокаивает воспаления, заживляет повреждения (трещины, раны), повышает эластичность кожи, увлажняет ее, нормализует процесс кератинизации, стимулирует процесс заживления поврежденных участков.
Бальзам для ног Крок Мед / Krok Med Антимозолин 75мл — смягчает огрубевшую кожу и способствует легкому удалению мозолистых образований, предупреждая образование трещин на пятках. Он содержит компоненты с выраженными кератолитическими и гидратирующими свойствами: мочевину, масло авокадо, эфирное масло чайного дерева, аллантоин, молочную кислоту и климбазол. Нанесенный на проблемные участки стопы, он поддерживает необходимый баланс влаги в коже, усиливает эффект отшелушевания, решает проблему гиперкератоза, увлажняет и смягчает кожу, оказывает противогрибковое и антисептическое действие. Антимозолин можно применять в качестве эффективного уходового средства за стопами для профилактики мозолей и натоптышей.
Ношение удобной обуви и вкладышей
Предупредить возникновение и избавить от мозолей и трещин поможет обувь, адаптированная к морфологии стопы. Она должна быть по размеру, не натирать, не давить и хорошо поддерживать пятку. Кроме того, можно приобрести специальные подошвенные ортезы, изготовленные по индивидуальному заказу. Они устраняют дисбаланс давления на пятку, способствуя заживлению потрескавшейся кожи.
Народные средства от трещин на пятках
Эффективные средства для лечения пяток, что потрескались, можно приготовить и самостоятельно.
Домашние средства ухода за стопами:
► Ванночки для ног с лимоном или содой. Помогают смягчить и удалить омертвевшую кожу, а также уменьшить мозоли.
► Вазелин. Является эффективным эталонным смягчающим средством для лечения трещин. Оказывает также бактерицидное действие и может применяться несколько раз в день.
► Кокосовое масло. Регулярный массаж пяток с помощью этого натурального смягчающего средства делает их мягкими и гладкими.
► Зеленая глина. Поможет заживить трещинки, оказывает успокаивающий и антибактериальный эффект. Для применения горсть глины нужно смешать с оливковым маслом, нанести на пораженные участки, оставить на полчаса, затем тщательно почистить кожу.
► Мед. Убрать трещины на пятках поможет эффективное народное средство – медовый компресс. Перед сном нанесите на пятки слой меда средней толщины, укутайте целлофаном и наденьте хлопчатобумажные носки. Утром остатки меда смыть, а ноги смазать кремом. Такую процедуру необходимо делать 4 раза в неделю.
Рецепт экспресс-метода для смягчения кожи на пятках. Взять 5 ст.л. овсяных хлопьев, залить их кипятком и дать настояться. Затем добавить несколько капель любого растительного масла. Нанести смесь на пятки, укутать в целлофан и надеть носки. Держать 2 часа.
Профилактика трещин на пятках
Хотя трещины на пятке редко имеют серьезные осложнения, все же лучше не допускать их возникновение. Для этого следует придерживаться следующих правил.
Регулярный уход за кожей стоп
Гигиена ног является основой ежедневного ухода за стопами. После душа или мытья ног, необходимо нанести крем, который питает и увлажняет кожу ног. Раз в месяц посещайте мастера по педикюру или очищайте верхний слой эпидермиса от омертвелых клеток с помощью скраба, пемзы, пилки или терки.
Для домашнего скраба можно использовать смешанные с оливковым, миндальным или аргановым маслом крупную соль, кофейную гущу или нерафинированный тростниковый сахар. Периодически делайте ванночки для ног, чтобы смягчить кожу и облегчить отшелушивание. По возможности избегайте носков из синтетических материалов, который могут способствовать возникновению грибка.
Использование увлажняющих средств
Ежедневно увлажняйте пятки и подошвы ног. Недостаток увлажнения – одна из основных причин появления трещин на пятках. Для этого лучше всего подходят средства с мочевиной и салициловой кислотой в составе.
Избегание травм и повреждений
Избегайте травмирования кожи на стопах, так как патогенные микробы, попадающие в мелкие ранки, способствуют возникновениям трещин. Не допускайте появления мозолей и вовремя лечите их. Избегайте видов спорта, которые вызывают чрезмерную нагрузку на пятку. Используйте специальную спортивную обувь. Поддерживайте здоровый вес, чтобы избегать излишнего давления на пятку.
Выбор комфортной и подходящей обуви
Эксперты считают, что летом чаще образуются трещины, потому что шлепанцы, сандалии и другая открытая не поддерживают свод стопы как положено, усиливая давление на пятку.
При склонности к трещинам на пятках следует носить обувь с хорошей опорой для стопы. Избегайте моделей на слишком плоской подошве. Выбирайте комфортную обувь, лучше всего с ортопедической стелькой.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если смена обуви и домашние процедуры не помогают вылечить трещины на стопах, пятки сильно полопались, поврежденная кожа болит и не заживает, необходима консультация специалиста. В таких случаях обычно обращаются к врачу-подологу, который занимается специализированной диагностикой и лечением заболеваний стоп.
После осмотра, для исключения причин системного характера, может понадобиться также консультация дерматолога, эндокринолога, гастроэнтеролога или ортопеда, а также назначен комплекс лабораторно-инструментальных методов диагностики.
Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.
Почему трескаются пятки? Причин немало – от плохой гигиены до серьезных заболеваний. Это разновидность дерматита, неэстетичная, дискомфортная и часто болезненная.
Как справиться? Избавиться от трещин можно, устранив причину. Но если в легких случаях получится обойтись домашними средствами, то в сложных прибегают к помощи врача. Как бы там ни было, нужно устранить трещины, потому что последствия могут быть очень печальными.
Из этого материала вы узнаете:
Что значит «трескаются пятки»
Трещины на стопах представляют собой линейные разрывы на грубой коже. Они образуются из-за избыточного утолщения дермы и потери ее эластичности. Глубина трещин может различаться, они часто возникают в местах, где кожа подвергается растяжению и имеет естественные складки.
Это состояние характерно для взрослых: примерно у каждой третьей женщины и каждого четвертого мужчины старше 40 лет трескаются пятки. Однако данная проблема становится более распространенной среди молодых пациентов и даже детей. Такие трещины не только некрасиво выглядят, они вызывают дискомфорт и риск воспаления.
Трещины на стопах являются разновидностью дерматита и представляют собой значительное повреждение кожи на пальцах ног, в межпальцевых промежутках и на пятках. Эти разрывы часто вызывают боли при ходьбе и даже в покое. Трещины на стопах также портят внешний вид ног, что сопровождается психологическим дискомфортом.
При недостаточной гигиенической заботе и отсутствии лечения разрывы кожи могут углубляться. В таких случаях внутрь проникает инфекция, и развивается воспалительный процесс, что сильно затрудняет передвижение. Даже профессиональный уход за кожей не всегда может предотвратить появление эпидермальных трещин на ступнях, поскольку множество факторов провоцирует их возникновение. Важно правильно диагностировать проблему, чтобы выяснить ее причины и подобрать соответствующее лечение и косметические процедуры для профилактики.
Причины, почему трескаются пятки
Факторы, вызывающие трещины на коже, могут быть разделены на внутренние (эндогенные) и внешние (экзогенные).
Внутренние причины, почему трескаются пятки на ногах:
Среди внешних факторов, которые объясняют, почему трескаются пятки, выделяют следующие:
Трещины на пятках обычно имеют характер рецидивирующих проявлений, поэтому важно всегда выявлять их причины. Разрывы кожи редко бывают самостоятельным заболеванием. Чаще они служат признаком нарушений в организме в целом. В некоторых случаях трещины могут указывать на сбои в нейроэндокринной и иммунной системах, дефицит витаминов и минералов, грибковые инфекции или проблемы с опорно-двигательным аппаратом (ортопедические патологии). То есть трещины стоп могут служить «маркером» для более глубоких проблем в организме.
У кого чаще всего трескаются пятки
Риски развития этой проблемы увеличиваются в следующих случаях:
Трещины на пятках чаще всего возникают у людей, которые пренебрегают гигиеническими процедурами. Они могут не уделять должного внимания педикюру, пропускать душ и не использовать увлажняющие кремы для ног.
Однако основной риск связан с наличием толстой и огрубевшей кожи на пятках. Гиперкератоз, или утолщение кожи, часто объясняет, почему трескается кожа пяток.
Виды трещин на пятках
Специалисты выделяют несколько разновидностей трещин на ступнях:
14 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге и Туле
223 мастера на любой вкус
Качественное обслуживание с гарантией 7 дней
Регулярные акции и подарки для клиентов
В зависимости от места локализации, трещины на стопах можно разделить на три основных типа:
Реже трещины могут появляться на боковых поверхностях стоп, но они более неприятны, так как этот эстетический недостаток хорошо заметен окружающим.
Симптомы трещин пяток
Одним из основных признаков трещины в стопе является наличие болевого синдрома. Он может проявляться разнообразными способами, начиная от слабого жжения и заканчивая сильной болезненностью. У пациентов, страдающих от этой патологии, бывют следующие симптомы:
При глубоких трещинах также может возникать покраснение и отечность вокруг них, что свидетельствует о наличии воспалительного процесса.
Диагностика и лечение трещин на пятках
При подозрении на инфекцию в трещинах на стопах подолог может назначить взятие мазка из ранки с целью выявления возбудителей инфекции и определения их чувствительности к антибиотикам. Если у пациента есть аллергия, то врач может также направить на кожный тест, чтобы выявить аллерген, который связан с данной проблемой.
Способ устранения трещин на пятках зависит от того, чем они вызваны, а это устанавливается в ходе консультации со специалистом и после соответствующего обследования. Если трещины на пятках спровоцированы внутренними причинами, самостоятельное лечение и применение мазей и аппликаций не принесут необходимого результата и могут ухудшить ситуацию. Эффективная терапия должна быть подобрана врачом на основе обследования и анализа факторов, вызвавших трещины на стопах.
Для устранения разрывов на пятках врач может порекомендовать применение заживляющих мазей и смягчающих кремов с антисептическими, противовоспалительными и противомикробными свойствами, контрастных ванночек, правильное питание и прием поливитаминных препаратов. Важно надлежащим образом лечить трещины, чтобы избежать осложнений.
Несмотря на то, что разрывы кожи на стопах могут казаться незначительными, это состояние представляет собой серьезное повреждение, которое может способствовать развитию бактериальных и грибковых инфекций.
Важно учитывать, что лечение нередко требует времени. Поэтому, если у вас есть планы на ношение открытой обуви, посещение бассейна или отпуск, важно своевременно обратиться к врачу для коррекции имеющейся проблемы.
В случаях с особо тяжелыми трещинами может потребоваться медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство.
Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях
При трескающейся коже на пятках регулярное увлажнение и уход за стопами могут значительно улучшить состояние. Вот несколько рекомендаций о том, как можно избавиться от трещин на пятках:
Использовать для увлажнения кремы и бальзамы
Самые популярные средства для ухода за стопами содержат мочевину, также известную как карбамид. Она помогает сделать кожу мягкой и упругой. Оптимальное содержание этого компонента в таких кремах обычно составляет от 5 до 10 %.
Кроме увлажняющего и смягчающего воздействия, кремы для стоп также обладают антибактериальными свойствами. Они часто содержат экстракты чистотела, кору дуба и различные масла, такие как оливковое и кокосовое.
Эти кремы следует наносить ежедневно утром или вечером, на чистую и сухую кожу стоп, втирая до полного впитывания.
Кроме того, также можно использовать кремы и бальзамы, в состав которых входят:
Эти средства помогают улучшить состояние кожи стоп и поддерживать ее здоровье.
Проводить процедуры по уходу за ногами и своевременно делать педикюр
При наличии проблем со стопами рекомендуется обработка ног не реже одного раза в две-три недели. Эффективным методом ухода является аппаратный педикюр с использованием смарт-дисков. С помощью этой процедуры можно решить различные проблемы, такие как трещины, стержневые мозоли, натоптыши и другие. После проведения аппаратного педикюра ноги останутся в отличном состоянии на более длительный срок.
Использовать специальные носочки для отшелушивания кожи на ногах
Для увлажнения кожи стоп и ухода за ней в домашних условиях часто используют специальные отшелушивающие носочки. В их состав входит мочевина, а также разнообразные кислоты, подобно тем, что содержатся в кремах. Такие носочки помогают избавиться от мозолей, натоптышей и огрубевшей кожи, но их действие не проявляется сразу – требуется примерно две недели.
Инструкция по применению:
Мозоли и огрубевшая кожа обычно начинают отслаиваться с 5 по 8-й день после использования носочков. Для усиления эффекта рекомендуется также применять ванночки и скрабы.
Выполнять обертывания
Для этой процедуры можно использовать разные средства с натуральными компонентами. Например, мед обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, способствует заживлению ран и очищению кожи, а также увлажняет её. Мед можно применять как скраб для ног или в качестве маски на стопах.
Кокосовое масло благодаря своим противовоспалительным и противомикробным свойствам часто рекомендуется для сухой кожи, экземы и псориаза, чтобы сохранить уровень увлажненности и предотвратить развитие инфекций в трещинах.
Существуют также специальные кремы для обертываний от трещин и ссадин, обогащенные витаминами (A, E, F), D-пантенолом и содержащие частицы серебра. Ноги предварительно покрывают таким кремом, затем оборачивают пищевой пленкой и надевают носки. Маску рекомендуется держать от одного до двух часов, после чего надо снять носки и удалить пленку.
Делать теплые ванночки для ног
Пятки сохнут и трескаются, а кожа вокруг них часто становится толще и суше. Замачивание ног в теплой воде помогает увлажнить кожу и облегчить работу пемзой или пилкой для ног. При желании можно приготовить ванночки с добавлением эфирных масел и соли.
Процедура проводится следующим образом:
Существует несколько правил, которых следует придерживаться, чтобы предотвратить появление трещин на пятках:
Часто задаваемые вопросы о трещинах на пятках
Если смена обуви и гигиенические процедуры не приводят к исчезновению трещин на стопах, важно обратиться к специалисту в области подологии, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний стоп. Для исключения других медицинских причин, которые помогают ответить на вопрос, почему трескается кожа на пятках, также может потребоваться консультация врачей различных специализаций, включая терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога, дерматолога или ревматолога.
Каких витаминов не хватает, если трескаются пятки?
Трещины на пятках могут возникнуть из-за недостатка определенных витаминов (например, витамины А, группы В, C и E) или, наоборот, из-за их избытка (гипервитаминоз). Они также могут быть вызваны различными кожными заболеваниями, такими как грибковые инфекции, аллергии и дерматиты, хроническими болезнями эндокринной системы (сахарный диабет) и патологиями пищеварительного тракта.
Какие меры предпринять для борьбы с трещинами на пятках?
При глубоких трещинах важно временно ограничить активность, ходьбу и физические упражнения, чтобы уменьшить давление и трение в пораженной зоне. В некоторых случаях специалисты могут рекомендовать использование специальных устройств (ортезы, стельки, или пластыри), чтобы смягчить давление на пятку и защитить ее.
Следует регулярно посещать врача-подолога, обычно каждые 3–4 недели. При обнаружении трещин не рекомендуется пытаться лечить их самостоятельно, так как это может ухудшить ситуацию и вызвать осложнения.
Специалисты в подологии и дерматологии помогут не только излечить трещины на пятках, но и предотвратить их повторное появление, что не всегда гарантируется мастерами педикюра, которые могут лишь временно улучшить внешний вид, но не решить основные проблемы стоп.