Почему возникают и как с ними бороться

По данным Института профилактического здоровья ног, с трещинами на ногах сталкиваются около 20% людей в мире. Среди женщин трещины распространены в два раза больше, чем среди мужчин.

Что такое трещины на стопах?

Трещины на стопах – линейные надрывы или разрывы кожного покрова, которые могут быть поверхностными или глубокими, сопровождаться сухостью и шелушением кожи. Сильные трещины на ступнях могут быть болезненны при пальпации и надавливании (например, во время ходьбы), кровоточить.

К какому врачу обращаться при появлении трещин на стопах?

Для диагностики и лечения трещин на ступнях ног необходима консультация дерматолога или эндокринолога (при образовании трещин из-за диабета или гипотиреоза). Врач осмотрит трещины, направит на сдачу лабораторных анализов для определения причины сухости кожи и подберет курс терапии.

Симптомы трещин на пятках

Основными симптомами трещин на пятках являются видимые разрывы на коже, которые могут быть замечены невооруженным глазом. Когда трещины уже присутствуют, важно немедленно начать лечение, чтобы предотвратить возможное заражение, которое может ухудшить ситуацию. Люди, страдающие от трещин на коже пяток, часто ощущают боль, жжение и зуд в проблемной области, а также ощущение сухости кожи.

Симптомы. Как определить проблему?

Понять, что появились трещины на пятках несложно. Визуальный осмотр покажет характерные признаки, изменение кожи, покраснение, дискомфорт и боль. В более тяжелых случаях появляется кровотечение, воспалительный процесс.

Со временем боль усиливается и сохраняется даже в состоянии покоя, во время сна или при ходьбе. Если такие симптомы присутствуют длительное время, следует обратиться к подологу.

Медицинские процедуры

Для лечения трещин на пятках с медицинской точки зрения могут применяться следующие процедуры:

Лечение трещин на пятках должно быть комплексным и зависит от степени и причины их возникновения. Важно проконсультироваться с врачом для точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Как лечить трещины на стопах?

Избавиться от трещин на ступнях поможет дерматолог после определения причины повреждения кожи. Для диагностики врач может направить на сдачу анализов крови (на гормоны, сахар) или бакпосев для выявления инфекции. Способы лечения трещин на пятках:

Врач может назначить увлажняющий крем для ног от трещин, который содержит смягчающие кожу вещества (например, мочевину, салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты). Мазь от трещин на пятках также поможет удалить омертвевшую кожу, снять воспаление и уменьшить боль.

Для лечения грибковых заболеваний кожи назначаются противогрибковые препараты, которые могут наноситься на кожу или приниматься перорально (во внутрь). На трещины также могут накладываться жидкие, гелевые или аэрозольные повязки, чтобы уменьшить боль, защитить кожу от механических воздействий и ускорить заживление.

При неэффективности аптечных мазей от трещин на пятках врач может порекомендовать санацию, которая предполагает срезание твердых и утолщенных участков кожи. Во время процедуры используются пемза, специальный нож или электрическая машинка, при помощи которых аккуратно удаляется эпидермис. После процедуры могут назначаться специальные мази или кремы от трещин на пятках для увлажнения.

Как лечить трещины на пятках

Как быстро вылечить трещины на пятках? Длительность и методы лечения зависят от причины, наличия хронических патологий и степени поражения кожи. Иногда, если патологический процесс зашел слишком далеко, требуется обращение к подологу или дерматологу.

Домашние способы лечения

Чаще всего, если трещины небольшие, их можно устранить в домашних условиях. Для ухода важно выбирать увлажняющие средства, подходящие вашему типу кожи. Для качественного очищения пяток подойдет такой алгоритм действий:

Для правильного выбора препаратов по уходу за пятками, обратите внимание на состав, где должны быть такие компоненты:

С помощью этих компонентов легче удалить сухую, омертвевшую кожу.

Когда нужно обратиться к подологу

К подологу следует обращаться в том случае, если не получается долго вылечить глубокие трещины на ногах, состояние ухудшается, становится трудно ходить. В данном случае, специалист проведет осмотр и назначит процедуры, которые помогут устранить вашу проблему.

Профилактика образования трещин на стопах

Трещины на ступнях можно предотвратить при помощи ежедневного мытья ног. Другие способы профилактики трещин на ногах:

Также важно защищать кожу стоп от перепадов температур при помощи ношения обуви на пляже и горячем асфальте, нанесения солнцезащитного крема. В холодное время года нужно носить водонепроницаемую обувь, чтобы избежать избыточной влажности.

У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.

Дерматология в ОН Клиник Николаев

ОН Клиник Николаев

ул. Большая Морская, 74/3

Пн — Пт: 8:00 — 19:30

Сб — Вс: 8:00 — 18:00

Преимущества аппаратного педикюра в VALGO PODOCARE

Наши специалисты имеют медицинское образование и навыки обработки стопы при сахарном диабете, псориазе, экземе и в других сложных случаях. Мы используем одноразовые стерильные инструменты для каждого пациента. Если пожилой человек не может выйти из дома, мы приезжаем к нему сами для педикюра.

Специалист-подолог с медицинским образованием.

Внесена в реестр подологов, рекомендуемых в помощь эндокринологам в обработке стоп с Синдромом Диабетической Стопы.

Елькина Анастасия Ивановна

Популярные вопросы

1. Чем обработать трещину на стопе?

Сразу после появления трещины ее можно обработать антисептическим средством (например, перекисью водорода) для предотвращения инфицирования раны. По назначению врача для лечения на трещины можно наносить заживляющие или антибактериальные мази при необходимости.

2. Почему у ребенка сохнут и трескаются пятки?

У детей кожа на стопах может быть более нежной и чувствительной, поэтому необходимо обеспечивать ей достаточный уход. Пятки могут потрескаться из-за недостаточного увлажнения и гигиенической обработки. Реакция на материалы носков, обуви или детской косметики, содержащей аллергены, также может вызвать сухость и раздражение кожи.

3. Какого витамина не хватает, если облазит и трескается кожа на стопах?

Трещины на ногах могут быть вызваны дефицитом витамина А, который участвует в регуляции клеточного обновления и способствует заживлению повреждений, помогает поддерживать защиту кожного барьера, что важно для предотвращения потери влаги и сухости. Омега-3 жирные кислоты имеют противовоспалительные свойства и способствуют улучшению состояния кожи, их недостаток может стать причиной сухости стоп.

4. Как быстро увлажнить кожу на ногах в домашних условиях?

Увлажнить кожу можно при помощи крема с молочной, салициловой или гликолевой кислотой, ланолином, мочевиной. Также на трещины можно нанести оливковое или кокосовое масло для размягчения кожного покрова.

5. Как избавиться от трещин на пятках?

Избавиться от трещин на пятках помогут увлажняющие кремы и мази, использование отшелушивающих и заживляющих средств. Также можно делать теплые ванночки для ног в течение 15-20 минут для размягчения кожи.

из 5 на основе оценки

Врач-дерматолог, детский врач-дерматолог, трихолог. Высшая категория.

Какие осложнения могут возникнуть при трещинах на пятках

Как мы уже отметили, трещины на пятках не только сугубо эстетическая проблема. В запущенных состояниях, в трещинах активизируется патологическая микрофлора, которая вызывает воспалительный процесс.

Со временем, туда попадают частицы грязи, пота, отмерших клеток, усиливающие патологическое состояние. Боль становится сильной, приводит к затруднению при ходьбе, кровотечению из раны. Дискомфорт не проходит даже без физической нагрузки. Трещины на пятках — это ворота для инфекции бактериальной, вирусной и грибковой. Если вовремя не обратиться к врачу, возможно развитие гнойных процессов и, как результат, долгосрочное лечение.

Поэтому, не следует доводить до критической ситуации, а сразу обращаться к подологу, если трещины не проходят после домашнего лечения. Здоровье ног в первую очередь отражается на психическом состоянии, самооценке. Наши специалисты помогут устранить проблему и предложат индивидуальные средства по уходу за пятками.

Виды трещин на пятках

Трещины на пятках могут иметь различные характеристики и классифицируются на несколько типов. Одним из видов трещин являются поверхностные. Это небольшие разрывы верхнего слоя кожи, которые обычно вызывают дискомфорт и неприятные ощущения при ходьбе. Поверхностные трещины часто связаны с сухостью кожного покрова стоп и не являются серьезной проблемой. Однако, при неправильном уходе, они могут прогрессировать и превратиться в более глубокие раны.

Глубокие трещины являются более серьезным типом повреждения на пятке. Они проникают на более глубокие слои и могут вызывать болезненные ощущения, кровотечение и инфекции. Глубокие трещины являются более длительными в лечении и требуют более активного подхода для заживления.

Читайте также:  Дисциркуляторная энцефалопатия

Кровоточащие трещины являются наиболее серьезным типом повреждения. Они характеризуются глубокими ранами, которые могут вызывать сильное кровотечение при нагрузке на стопу. Кровоточащие трещины требуют немедленного вмешательства и медицинского ухода, чтобы предотвратить риски инфекций и осложнений.

Болезненные трещины – это трещины, которые вызывают значительную боль и дискомфорт при ходьбе или прикосновении. Они могут быть глубокими или поверхностными, но крайне болезненными, особенно при сильной нагрузке на стопу. Лечение болезненных трещин требует комплексного подхода и сведения к минимуму нагрузки на пятку.

Различные виды трещин на пятках требуют разного уровня лечения и ухода. Важно обращаться на прием за консультацией к специалисту подологу, чтобы выяснить причины, определить характер трещин и подобрать наиболее эффективный метод лечения и предотвращения осложнений.

Как избавится от трещин на пятках?

Важно подчеркнуть, что в случае глубоких трещин не следует пытаться лечить их самостоятельно. Вмешательство профессионала может потребоваться. Однако существует ряд профилактических мер и рекомендаций для ухода за кожей стоп и предотвращения трещин:

Какие народные средства могут помочь избавиться от трещин на ступнях?

Использование народных методов лечения может привести к раздражению и аллергической реакции (например, при наличии индивидуальной непереносимости продукта). Народные средства от трещин на пятках:

Для увлажнения могут использоваться растительное или оливковое масло, а также масло ши или банановое пюре. Для защиты от влаги может применяться парафин, для отшелушивания – овсянка с маслом.

Разновидности трещин на пятках

В настоящее время трещины, появившиеся на пятках, принято делить на несколько основных видов:

Помимо этого, врачи разделяют трещины, появившиеся в результате воздействия внешних факторов и эндогенных причин, к которым можно отнести дерматологические заболевания, гормональные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта и болезни, связанные с недостатком витаминов, или полезных микроэлементов.

Как не допустить появления трещин на пятках

Основная мера профилактики трещин на пятках – регулярное увлажнение стопы и питание кожи. Необходимо использовать увлажняющий крем (масло), чтобы не допустить пересушивание и шелушение кожного покрова. Наносите увлажняющие средства после каждого мытья ног, особенно перед сном. Используйте крем с содержанием масла Ши или витамин Е, так как они помогают заживлению и смягчению кожи.

Избегайте перегрузок и длительной статической нагрузки на ноги, так как это может способствовать появлению трещин. Если у вас работа, связанная с длительным стоянием или ходьбой, регулярно делайте перерывы и отдыхайте. Это поможет снизить нагрузку на пятки и предотвратит возникновение трещин.

Правильный подбор обуви и носков с учетом типа стопы и индивидуальных особенностей является также важным моментом в профилактике трещин на пятках. Избегайте ношения тесных и неудобных обуви, так как они могут вызвать трение и повысить риск трещин. Подбирайте обувь с подошвой, обеспечивающей хорошее амортизацию и поддержку для стопы. Консультируйтесь с подологом, чтобы выбрать наиболее подходящую обувь для ваших ног. Важен выбор качественных носков подходящего размера.

Для удаления ороговений на пятках используйте специальную пемзу или пилку. Так мы удаляем накопления ороговевших слоев, которые провоцируют появление трещин. Кроме того, регулярно правильно стригите ногти, чтобы избежать их травмирования и здоровье стопы.

Эти советы подолога помогут вам предотвратить появление трещин на пятках и сохранить здоровую и ухоженную кожу стопы.

Помните, что профилактика является важной составляющей общего здоровья ног, поэтому регулярно следуйте этим рекомендациям, чтобы сохранить свои ноги в отличной форме.

Обращайтесь к опытному подологу на консультацию для диагностики, лечения стоп, а также предоставления индивидуальных рекомендаций по уходу за стопой.

Запишитесь на прием и консультацию в Центр подологии: +7 (978) 207-22-52

Лечение трещин на пятках требует профессионального подхода. Уход важно доверить врачу Подо клиники, подологу, обладающему опытом и знаниями в данной области. Подологи прошли специальную подготовку и имеют навыки предоставления эффективного лечения любых проблем и заболеваний стоп и ногтей.

Они также используют специальные инструменты и препараты, которые позволяют им эффективно избавиться от проблем с трещинами стоп. Эти препараты разработаны с учетом особенностей кожи стопы и обладают специфическими свойствами, которые способствуют быстрому заживлению трещин.

Кроме того, подологи применяют индивидуальный подход к каждому пациенту, определив особенности его стопы. Они учитывают возможные причины появления трещин, а также состояние кожных покровов и общее здоровье пациента. Это позволяет им разработать оптимальный план лечения и добиться наилучших результатов.

Если у вас есть проблема в виде трещин на пятках – запишитесь на прием к подологу. Только под руководством и наблюдением опытного подолога вы получите качественное и комплексное лечение, направленное на полное восстановление здоровья ваших стоп. Цена услуг подолога в Подо Центре будет для вас оптимальной.

Доверьте свои ноги профессионалам Центра подологии и вы не пожалеете о результатах и качестве предоставляемых услуг.

Красота и здоровье ваших ног – в наших руках!

номеру телефона:+7 (978) 207-22-52.

Центр подологии Людмилы Стельмаковой.

Трещины отличаются по длине, ширине и глубине, месту и причине появления на стопе. Виды трещин на стопе:

Поверхностные трещины ограничиваются верхним слоем кожи (эпидермисом), выглядят как мелкие, плоские и неглубокие линии. Глубокие трещины проникают глубже в кожу и затрагивают средний слой кожи (дерму), часто имеют более острые края, являются болезненными и долго заживают.

Влажные трещины характеризуются размягчением кожи вокруг повреждения, они могут быть наполнены влагой, кровью или лимфой. Сухие трещины сопровождаются шелушением, вызывают чувство стянутости и дискомфорта.

Лечение и удаление трещин на пятках

Для лечения трещин на пятках существуют различные методы, которые можно разделить на консервативные и методы, применяемые в домашних условиях.

Консервативное лечение является наиболее распространенным подходом к избавлению от трещин на пятках. В его основе лежит восстановление естественного увлажнения и питания кожи. Первым шаг: необходимо регулярно увлажнять стопу специальными смягчающими и питательными кремами и лосьонами. Это смягчит ороговения кожи и предотвратит образование новых трещин. Кроме того, рекомендуется регулярно удалять ороговевшую кожу после размягчения стопы в теплой воде с использованием специальной пемзы или нежного скраба. Это помогает сгладить поверхность пятки и устранить грубость.

Одним из важных компонентов консервативного лечения трещин на пятках является использование специальных препаратов и пластырей. Они содержат активные вещества, которые заживляют трещины и помогают регенерации кожи. Препараты наносят непосредственно на трещины или наклеивают на пятку, чтобы обеспечить оптимальное воздействие и ускорить лечение и заживление.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях?

Первым и самым важным средством является ежедневное увлажнение и массаж стопы. Это помогает смягчает ороговения кожи и улучшает кровообращение, что способствует более быстрому заживлению трещин. Рекомендуется использовать смягчающие средства (масла или кремы), которые увлажняют и питают кожу стоп и пятки.

Кроме этого, необходимо избегать ношения неудобной и тесной обуви (и носков), которая может натирать и травмировать пятку, усугубляя проблему. Рекомендуется выбирать обувь с хорошей амортизацией и подошвой, которая снижает нагрузку на пятку. Также важно регулярно носить носки, чтобы предотвратить сухость и трение, а перед сном стопу рекомендуется обработать кремом, чтобы она могла регенерироваться во время отдыха.

Эти методы помогают устранить трещины на пятках и восстановить здоровую кожу.

Как подолог удаляет трещины и ороговения на стопе?

Глубокие трещины на стопе могут быть не только неприятным косметическим дефектом, но и причиной боли и дискомфорта при ходьбе. Удаление трещин на пятке необходимо доверить профессионалу подологу. Для размягчения огрубевшей кожи на стопе мастер подолог использует специальные инструменты и процедуры.

Давайте подробнее рассмотрим этот процесс.

Подготовка стоп клиентаПрежде чем начать процедуру, подолог проводит подготовительные действия. Он предлагает клиенту умыть и осушить стопы, чтобы удалить возможные загрязнения. Также подолог обращает внимание на состояние ногтей и кожи стопы, чтобы определить, с какими проблемами придется работать.

Нанесение кератолитикаКератолитик – это специальное средство, которое помогает размягчить огрубевшую кожу и облегчить удаление. Подолог наносит кератолитик на участки стопы, где находятся трещины и огрубевшая кожа. После нанесения кератолитика подолог дает средству некоторое время для воздействия на огрубевшую кожу. Обычно это занимает несколько минут. В это время кератолитик размягчает огрубевшую кожу и помогает сделать ее более податливой во время удаления.

Читайте также:  Комплекс мер после коронавируса

Удаление огрубевшей кожиПосле того, как кератолитик сделал свое дело, подолог приступает к удалению огрубевшей кожи. Он использует различные инструменты, включая педикюрные спреевой аппарат и фрезы или насадку “Японское лезвие”, чтобы аккуратно удалить огрубевшую кожу и трещины. При этом важно максимально бережно относиться к коже, чтобы не нанести ей повреждений.

Завершение процедурыПо завершении процедуры удаления, подолог обрабатывает стопы клиента специальным увлажняющим средством или кремом для питания и смягчения кожи. Это помогает восстановить естественный pH-баланс кожи и предотвратить ее повторное огрубение.

Подолог, исходя из индивидуальных особенностей клиента и причин возникновения трещин стоп, даст рекомендации по уходу за стопой и подбору обуви.

Трещины на пятках, до и после обработки в Центре подологии.

Любую проблему с ногтями и стопой эффективнее лечить на ранней стадии. Доверьте это опытному специалисту подологу!

Запишитесь на услуги эксперта подолога по телефону: +7 (978) 207-22-52

Чтобы предупредить растяжение кожных покровов и формирование трещин, важно соблюдать следующие правила:

При отсутствии результатов от смены обуви, народных методов и сильной болезненности пяток важно обратиться к подологу.

Врачи, занимающиеся лечением трещин

При появлении на пятках трещин важно сразу обратиться к квалифицированным специалистам, которые помогут определить причину и проведут соответствующее лечение. Вот список специалистов, к которым вы можете обратиться:

Выбор врача зависит от конкретной ситуации. При этом очень важно не затягивать с визитом и своевременно прийти к специалисту, чтобы он оперативно провел комплекс лабораторно-инструментальных методов диагностики для выявления причин и разработал индивидуальный план лечения.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Иногда трещины на пятках могут быть настолько глубокими или устойчивыми, что требуется профессиональное вмешательство. Также следует обратиться к врачу, если у вас есть следующие признаки:

Как ухаживать за кожей стоп?

Ноги нужно мыть два раза в день, очищая области между пальцами и пятки, чтобы предотвратить грибок и инфекции. Правила ухода за кожей стоп:

Также важно правильно подбирать обувь. Рекомендуется избегать ношения обуви с открытой пяткой (особенно в сухую и жаркую погоду), выбирать обувь по размеру, с поддержкой свода стопы.

Как ухаживать за кожей стоп?

Врачи говорят о следующих видах трещин на пятках:

Все виды дефектов стопы вызывают дискомфорт при передвижении, а женщинам не позволяют носить открытую обувь.

Трещины на пятках могут иметь разные характеристики и варианты:

Каждый вид трещин требует своего подхода к лечению и профилактике.

Что будет, если не лечить растрескавшуюся стопу?

При отсутствии лечения грибка на ногах, вызвавшего трещины, возможно распространение инфекции на здоровые участки кожи и ногти. Другие осложнения растрескавшихся стоп:

Трещины на пятках могут увеличить риск получения других травм (например, порезов или ссадин), поскольку кожа становится менее защищенной от механического воздействия. Отсутствие лечения трещин, вызванных диабетом, может привести к образованию открытых, долго незаживающих язв.

Какие витамины выбрать от сухости и трещин на ступнях ног?

Витаминные комплексы не являются лекарством от трещин на стопах (за исключением диагностированного дефицита витаминов), однако могут использоваться для поддержания здоровья кожи и ногтей. Витамины и микроэлементы для предотвращения сухости кожи:

Поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей помогает биотин (витамин В7). Цинк играет важную роль в заживлении ран и укреплении кожного барьера.

Обследование трещин пяток

Для диагностики и обследования трещин на пятках требуется выполнить несколько шагов.

Первым этапом является визуальный осмотр стоп. Врач внимательно рассматривает пятку пациента, ищет признаки трещин и оценивает их характеристики. Он может обнаружить глубокие или поверхностные трещины, кровоточащие или сухие, запущенные или свежие. Визуальный осмотр позволяет получить первичную информацию о состоянии пяток и спланировать дальнейшую диагностическую процедуру.

После осмотра необходимо оценить болезненность. Врач проводит легкое прикосновение к стопе и пятке, чтобы определить уровень болевых ощущений у пациента. Это помогает оценить глубину и уровень проникновения трещин, а также важно для планирования лечебного процесса.

Дальше следует исследование стопы на наличие патологий. Врач внимательно изучает не только саму пятку, но и стопу в целом. Он обращает внимание на наличие мозолей, огрубевших, воспаленных участков или других изменений (вросший ноготь). Это позволяет выявить возможные сопутствующие проблемы и заболевания, которые могут усугублять ситуацию с трещинами на пятках.

После проведения вышеперечисленных процедур врач может рекомендовать консультацию специалиста – подолога или дерматолога, косметолога (косметология). Это необходимо для получения более подробной информации о причинах и лечении трещин стоп. Специалист сможет провести дополнительные исследования, назначить необходимые лабораторные тесты или диагностические процедуры, чтобы точно определить причину возникновения трещин и разработать эффективную терапию.

Таким образом, диагностика и обследование при трещинах на пятках включают в себя визуальный осмотр, пальпацию и оценку болезненности, исследование стопы на наличие патологий, а также консультацию специалиста. Это помогает определить состояние пятки, выявить сопутствующие проблемы и разработать оптимальный план лечения. Уход в кабинете подолога позволит вам навсегда избавиться от этого заболевания.

Запишитесь на консультацию в Центр подологии по телефону: +7 (978) 207-22-52

Лечение и профилактика трещин на пятках

Лечение и профилактика трещин на пятках могут быть важными шагами для поддержания здоровой и ухоженной кожи на ногах. Рассмотрим, почему трещины могут появляться на пятках, а также возможные методы лечения и меры предосторожности.

Особенности кожи на пятках

Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов, и нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, особенно на стопы. Кожа на пятках становится более грубой, чтобы предотвратить болезненные ощущения от постоянного трения с обувью. Из-за этого воздействия на кожу, на пятках часто образуются трещины, и данной проблеме часто подвержены женщины.

Как предотвратить и предупредить трещины на пятках

Чтобы снизить вероятность образования трещин, важно регулярно проводить гигиенические процедуры, подбирать только удобную обувь, исключить вредные привычки. Если в анамнезе есть сахарный диабет или гормональные изменения, важно регулярно наблюдаться у врача.

Правила ухода за ногами

При уходе за ногами важно придерживаться комплексного подхода, корректировку образа жизни. Желательно, ежедневно мыть стопы холодной водой с применением средств на основе щадящих ПАВ. Вытирать ноги необходимо только сухим полотенцем, а затем нанести мягкий, увлажняющий крем, который смягчит кожу.

Если вы страдаете гипергидрозом, можно регулярно применять медицинский тальк или средства на его основе. Они помогут снизить повышенную потливость и развитие раздражения на коже стоп.

Подбор подходящей обуви

Удобная обувь приносит не только удовольствие от ходьбы, но и сохраняет здоровье ног. Качественная обувь из натуральных материалов и с удобной колодкой помогает предупредить чрезмерную нагрузку на пятки, не сдавливает кожу. Одно из важнейших правил ухода за обувью — ее регулярное проветривание, дезодорация.

Здоровый образ жизни

Не менее важно поддерживать здоровый образ жизни, чтобы ваша кожа всегда находилась в оптимальном состоянии. Убрать трещины на пятках поможет нормализация режима питания, устранение из рациона вредных продуктов с повышенным содержанием соли, сахара. Они негативно влияют на обмен веществ и кожу.

Старайтесь снизить дозировку или полностью отказаться от алкоголя, он способствует пересушиванию эпидермиса.

Консервативное лечение трещин на пятках

Включает в себя следующие меры:

Если трещины на пятках сопровождаются воспалением, гнойными выделениями или не проходят после консервативного лечения, следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу для более серьезного лечения и диагностики возможных основных причин.

Диагностика трещин на пятках

Для диагностики трещин на пятках и определения наилучшего способа лечения подолог или другой специалист может провести следующие обследования и процедуры:

На основе результатов обследования врач сможет определить причины трещин и разработать план лечения, включая медикаментозную терапию, процедуры и рекомендации по уходу за кожей стоп.

Задайте свой вопрос Дерматологу

Почта или номер телефона*

К повреждению и шелушению кожи на ногах может привести избыточная сухость, из-за которой кожный покров становится жестким и лишенным эластичности. Другие внешние причины трещин на пятках:

Ношение узкой и неподходящей по размеру обуви увеличивает риск скольжения стопы, жесткой обуви – приводит к трению, способствуя трещинам. Обувь с плохой амортизацией без поддержки подъема стопы ухудшает ее положение, увеличивает давление на пятки и переднюю часть ступни.

Читайте также:  Выделения у женщин

Выбор обуви с открытыми пятками (например, сандалий, босоножек или шлепок) не обеспечивает достаточной защиты для кожи, делая пятки более уязвимыми для механических воздействий. Частое ношение обуви без носков может увеличить трение между стопой и обувью (особенно если она изготовлена из синтетических материалов).

Профилактика появления трещин на стопах

Для предотвращения появления трещин на пятках следует соблюдать несколько важных правил:

Правильная профилактика поможет предотвратить появление трещин на пятках и поддерживать здоровье ваших стоп.

Диагностикой и лечением трещин на пятках занимается подолог. Врач осматривает стопы и опрашивает пациента на наличие жалоб. Специалист уточняет наличие сопутствующих патологий, время появления симптомов, их интенсивность и т.д.

Для диагностики местных болезней врач назначает соскоб на грибы и другие микроорганизмы. Анализ крови на аллергены позволит исключить аллергические реакции. При скоплении гноя внутри дефекта врач возьмет его посев на флору. Это поможет подобрать эффективные антибактериальные или противогрибковые препараты.

Если у пациента есть сопутствующие заболевания, то назначается консультация у эндокринолога, терапевта или дерматолога.

При поверхностных трещинах пациент не испытывает боли. При глубоком разрыве тканей возникает кровотечение и накопление гноя, что ограничивает ходьбу, физические упражнения. В качестве консервативных методик лечения применяются ортопедическая обувь, стельки, пластыри. Врачи советуют соблюдать питьевой режим, здоровое питание, делать ванночки для ног.

Медикаментозное лечение

Для увлажнения кожи стоп созданы специальные кремы, гели, мази. Важно, чтобы в состав средства входили следующие компоненты:

Лучше выбирать средства со смягчающим и антибактериальным эффектом. Чтобы избавиться от раздражения, в крем добавляют растительные экстракты, масла. Подологи рекомендуют использовать крем ежедневно 1-2 раза в день на чистую кожу.

Ношение удобной обуви и вкладышей

В качестве профилактики и лечения используют ортопедическую обувь, которая изготовлена с учетом особенностей вашей стопы. Такая обувь подходит по размеру, устойчива, не давит на ткани пятки. В качестве альтернативного, более экономичного варианта можно использовать вкладыши или стельки, которые используются для любой обуви. Они помогают убрать давление на стопу и ускоряют заживление трещин.

Аппаратный медицинский педикюр

Эта лечебная процедура проводится мастерами в студии VALGO PODOCARE. С помощью медицинского педикюра можно убрать изначальную причину разрывов тканей, придать здоровый вид ступням, ногтям. Для проведения процедуры используют стерильные инструменты, а также аппаратные методы обработки пяток.

Медицинский аппаратный педикюр проводят в несколько этапов:

В конце процедуры мастер дает рекомендации, как предотвратить или вылечить дефекты пяток в домашних условиях. Применение аппарата для педикюра с различными размерами фрез делает сеанс безболезненным и безопасным.

Как избавиться от трещин на пятках?

Для того чтобы ваши пятки были гладкими и мягкими им необходим качественный, а главное регулярный уход. Выполнять такой уход следует поэтапно, желательно в 3 шага.

Шаг 1 — Распарьте кожу

Основная причина трещин на пятках — гиперкератоз кожи в этой области. При гиперкератозе кожа на ступнях утолщается и со временем начинает трескаться. Для того чтобы этого не происходило, важно регулярно отшелушивать кожу в этой области.

Перед процедурой отшелушивания стопы необходимо распарить. Это поможет размягчить кожу и более тщательно очистить ее от омертвевших частичек. Распаривание можно проводить в отдельной ванночке для ног или же принимая ванну для всего тела. Для большего эффекта процедуру можно дополнить солью и пеной для ванны.

Шаг 2 — Проведите отшелушивание кожи на пятках

После того как кожа будет распарена можно приступать к ее отшелушиванию. Не рекомендуем использовать для этой цели средства в виде пемз или щеток. Из-за сильной жесткости такие приспособления могут повредить кожный покров и в последующем привести к еще большему кератозу. Лучше использовать скрабы средней жесткости с питательными компонентами в виде масел. Такой продукт поможет мягко избавить стопы от омертвевших частичек, смягчит и напитает кожу.

Скраб для тела Hempz Pink Pomelo & Himalayan Sea Salt Herbal Body Salt Scrub

Скраб для тела Thalgo Exotic Island Body Scrub

Шаг 3 — Нанесите на пятки специальный увлажняющий крем

Последний шаг в борьбе за гладкие пятки без трещин — увлажнение и питание кожи стоп. Рекомендуем использовать кремы для пяток с противовоспалительными, заживляющими и регенерирующими компонентами. Например, восстанавливающий крем-гель для ног Fedua Foot Cream Repair Heel Cream с экстрактом мочевины и молочной кислоты. Или крем от трещин Gehwol Salve for Cracked Skin с натуральными эфирными маслами, пантенолом, бисабололом и питательными жирами.

Крем «От трещин» Gehwol Salve for Cracked Skin

Можно ли самостоятельно устранить трещину на стопе?

Убрать трещины на пятках можно самостоятельно, если они вызваны внешними причинами (например, сухостью или влажностью воздуха, ношением неправильной обуви). Способ лечения трещин на ступнях в домашних условиях:

Глубокие трещины также можно покрыть достаточным количеством вазелина, затем – накрыть кожу повязкой и оставить минимум на час или ночь. После размягчения кожи можно сделать пилинг щеткой, аккуратно надавливая на поврежденные участки для удаления ороговевших чешуек.

Литература

Дерматовенерология. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. Ю. С. Бутова, Ю. К. Скрипкина, О. Л. Иванова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. 896 с.

Дифференциальная диагностика кожных болезней / Б. А. Беренбейн, А. А. Студеницын и др.; под ред. Б. А. Беренбейна, А. А. Студеницына. – 2-е изд., перераб.и доп. – М.: Медицина, 1989. 672 с.

Клинические рекомендации «Псориаз». Разраб.: Российское общество дерматовенерологов и косметологов. – 2020.

Выбор оптимального метода лечения трещин зависит от их тяжести, причины появления и общего физического состояния пациента. На начальном уровне проблема устраняется при помощи специальных мазей, кремов, ванночек с травами и маслами. Они помогают уменьшить сухость кожи пяток. Если трещины стали глубокими, то врач может назначить противогрибковые препараты при грибковых инфекциях или кортикостероидные кремы при воспалительных состояниях.

При трещинах, вызванных нарушением структуры стопы, могут потребоваться ортопедические вкладыши или рекомендации по выбору правильной обуви. Чрезмерная нагрузка на стопу, например, при ожирении, также требует коррекции. Дополнительные меры по уходу за пятками включают регулярное удаление огрубевшей кожи с использованием пилок или пемзы, но нужно делать это осторожно, чтобы не усугубить ситуацию. Педикюр с пилкой лучше проводить после принятия горячей ванны или душа, когда кожа становится мягкой.

При сахарном диабете необходимо соблюдать специальную диету и регулярно контролировать уровень глюкозы в крови. Кроме того, важно провести обследование сосудов нижних конечностей для выявления возможных поражений. Псориаз требует комплексного лечения. Оно включает как местные методы, так и системную терапию, направленную на снижение воспаления в организме. Врачи могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты и глюкокортикоиды.

Важно! Для лечения заболеваний сосудов ног, таких как атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбозы и посттромбофлебитический синдром, может потребоваться не только медикаментозная терапия, но и хирургическое вмешательство в определенных случаях.

Рекомендации по профилактике

Не стоит забывать о том, что важным шагом в лечении и предотвращении появления трещин является ношение комфортной и подходящей обуви, которая не оказывает излишнего давления на ноги и хорошо поддерживает стопу. Помимо этого, следует придерживать следующих правил:

Регулярный уход за ногами. Включите в свой режим ухода за ногами ежедневное мытье и тщательное вытирание. Обратите внимание на область пяток, особенно после купания или душа.

Увлажнение. Используйте увлажняющие средства для ног, которые содержат мочевину, молочную кислоту, глицерин или натуральные масла. Регулярное увлажнение помогает предотвратить сухость кожи.

Внимание к диете. Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, способствует здоровью кожи. Включите в рацион продукты, богатые витаминами А и Е, цинком и железом.

Защита от внешних факторов. В жаркое время года используйте специальные средства защиты и носите удобную обувь, чтобы избежать перегрева и ожогов.

Контроль массы тела. Поддерживайте постоянно здоровый вес, так как лишний вес может увеличить нагрузку на ноги.

Следование этим рекомендациям поможет уменьшить риск появления трещин и поддерживать здоровье кожи ног на должном уровне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *